partnerS and friends

Mitglied der Wirtschaftskammer, da hab ich erfolgreich zertifiziert: Berufliche Sorgfalt

WKO

Yoga Lehrer Ausbildung im Internationalen Sivananada Yoga Zentrum in Indien, Rudraprayag, Himalayahttps://www.sivananda.at/

Yoga Lehrer Ausbildung im Internationalen Sivananada Yoga Zentrum in Indien, Rudraprayag, Himalaya

https://www.sivananda.at/

IMG_8699.JPG

Pension Astlhof - Ramsau - Pension mit Herz

www.astlhof.at

IMG_6733.JPG

Akademie Bios

Dr. Ernestina Mazza

https://www.akademiebios.eu/

klaus.jpg

Klaus Kersten - Künstler

www.klauskersten.com

DSC_2519.JPG

Gerlinde Kaltenbrunner

www.gerlinde-kaltenbrunner.at

c88f35b8-a2b6-4fa6-bdd1-5a95b341a2ad.JPG

Alina Reimelt - Fotografin

https://alinareimelt.myportfolio.com

terramagnoliaweb.jpeg

Onlineshop

für Körper, Geist und Seele

https://www.terramagnolia.com/

 

 Raiffeisenbank - Lebensraumbank

Yoga Stunden in Mariatrost

 

 

Hospiz Verein Steiermark

https://hospiz-stmk.at/

Tao Healing Yoga                     

Sivananda Yoga und wie es auf den Körper, Geist und Seele wirkt:             

 

Asanas (Haltungen) und Pranayama (Atmung) sind Werkzeuge, um den Geist zu beruhigen. Bessere Gesundheit, ein flexibler Körper und Stressbewältigung sind die positiven Nebeneffekte.

Die Asanas der Rishikesh-Reihe stärken und dehnen alle Muskeln. Intensive Muskelaktivität aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Gesunderhaltung. Die Organe werden massiert und gut durchblutet. Jede Bewegung wird mit der Atmung gesteuert. Die Sonnengrüße dehnen die gesamte Wirbelsäule und halten uns dadurch jung, gesund und beweglich. Flexibler Körper, flexibler Geist. Rückenbeschwerden ade.

Viele haben vergessen, dass Ruhe und Entspannung die natürlichen Methoden sind, um Energie zu tanken. Selbst beim Versuch, Ruhe zu finden, verbraucht der Mensch aufgrund seiner Verspannungen viel körperliche und geistige Energie.

Wir verbrauchen mehr Körperenergie indem wir unsere Muskeln in ständiger Alarmbereitschaft halten, als bei tatsächlicher Arbeit. Dies kann man durch das richtige Entspannungstraining lernen.

Es gibt drei Arten von Entspannungen: körperliche, geistige und spirituelle Entspannung.

SAVASANA, die Totenstellung schenkt Wohlgefühl, Linderung und Leichtigkeit. 

Die Essenz vom Yoga ist die Schlussentspannung, die uns besonders tief abtauchen lässt.