Tao Healing und Yoga

Die Zusammenarbeit mit tattva yoga macht so viel Freude. Ganz viele Yoga-Wochenenden wird es heuer geben mit verschiedenen Themen für die Körpergesundheit, für die Lebensenergie und die emotionale Freiheit. Und auch eine ganze Woche in der schönen Flachau.

Bodywork Tao Healing nach Dr. Mazza bietet eine wunderbare Ergänzung dazu. Yoga bewegt sehr viel und Tao Healing gleicht aus und harmonisiert. Die Behandlung führt zu einer tiefen Entspannung. Wenn sich Blockaden lösen, wird das seelische Gleichgewicht durch die sanften Berührungen wieder hergestellt. 

Die Lebensenergie kann wieder frei fließen.  Für weitere Infos schaut bitte auf: 

und die lustigen Mantra-Sing-Abende mit Harmonium und Gitarre ... ein weiteres Highlight! :-)

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Tao Healing Yoga                     

Sivananda Yoga und wie es auf den Körper, Geist und Seele wirkt:             

 

Asanas (Haltungen) und Pranayama (Atmung) sind Werkzeuge, um den Geist zu beruhigen. Bessere Gesundheit, ein flexibler Körper und Stressbewältigung sind die positiven Nebeneffekte.

Die Asanas der Rishikesh-Reihe stärken und dehnen alle Muskeln. Intensive Muskelaktivität aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Gesunderhaltung. Die Organe werden massiert und gut durchblutet. Jede Bewegung wird mit der Atmung gesteuert. Die Sonnengrüße dehnen die gesamte Wirbelsäule und halten uns dadurch jung, gesund und beweglich. Flexibler Körper, flexibler Geist. Rückenbeschwerden ade.

Viele haben vergessen, dass Ruhe und Entspannung die natürlichen Methoden sind, um Energie zu tanken. Selbst beim Versuch, Ruhe zu finden, verbraucht der Mensch aufgrund seiner Verspannungen viel körperliche und geistige Energie.

Wir verbrauchen mehr Körperenergie indem wir unsere Muskeln in ständiger Alarmbereitschaft halten, als bei tatsächlicher Arbeit. Dies kann man durch das richtige Entspannungstraining lernen.

Es gibt drei Arten von Entspannungen: körperliche, geistige und spirituelle Entspannung.

SAVASANA, die Totenstellung schenkt Wohlgefühl, Linderung und Leichtigkeit. 

Die Essenz vom Yoga ist die Schlussentspannung, die uns besonders tief abtauchen lässt.